相信拖延症已经是一部分人深入骨的“通病”,或许很多事情大家都因为某些因素因而拖延另外一件要做的事件。今天,小编找来了4个超有效解决拖延症的方法,让你的工作办事效率有更大的进步!
挑最简单的事情开始做
从众多事情当中挑选出最简单的事来做,然后再把其他的依序排列,一件一件解决并完成它!建议选择的件事越小越好,最好可以保证100%的完成率 ~
学会拆解大目标
学会把这大目标,拆解成小目标!比如原本制定的两个月目标,将他分解成每周的目标,把重心放在每周目标上,并在每完成一次目标后,好好的奖励自己!切记奖励必须控制在一定的经济基础上。
遵循最小阻力原则
永远要记住完成比完美更重要,不管你用什么方式,完成才是最终目标,因此对于一切干扰我们的因素必须降到最低!例如:在完成某些事时远离手机、零食及电视等有可能干扰你的事物。
立刻去做
每当自己想拖延的时候,就立刻去做这件事!灌输自己不能浪费时间,也不能拖延的思维。
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